太る生き方太らない生き方 「糖質制限」「食べる順番」「食べる時間」の組み合わせで克服する「肥満」、そして「健康に長生き」する方法
発売日：2013年12月
- ISBN
- 978-4-408-33505-6
- 著者情報
- 桐山 秀樹（キリヤマ ヒデキ）
ノンフィクション作家。１９５４年愛知県名古屋市生まれ。学習院大学法学部卒業。ボランティアで「おやじ・なでしこダイエット部」を主催。東京・名古屋・京都・神戸・福岡でセミナーを開き、「糖質制限」の輪を全国に広げるべく、たゆまず活動を続けている
吉村 祐美（ヨシムラ ユミ）
文芸評論家。兵庫県神戸市生まれ。関西学院大学文学部卒業、同大学院修士課程修了
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商品説明
肥満は病である！ガンを予防する、認知症にならない、寝たきりにならない生活術！食品別炭水化物リストつき！
目次
第１章 人はなぜ太るのか？肥満という病
第２章 「太らない生き方」を実践するコツ
第３章 さらに「健康」になる生活習慣―効果的な運動と食事
第４章 日本人をむしばむ「新・生活習慣病」とその脱出法とは
第５章 健康長寿になるための生活術
第６章 健康寿命を伸ばす食生活
商品詳細
- 出版社名
- 実業之日本社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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