高血糖と高血圧の献立＆おかず

目次

血糖と血圧対策が、この１冊で！；血糖・血圧コントロールの新常識Ｑ＆Ａ；高血糖も高血圧も「まとめてケアする」食事術；１　食物繊維たっぷりレシピ；２　おいしい減塩レシピ；３　カリウムたっぷりレシピ；これなら続く！「１分エクササイズ」で血糖＆血圧改善

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