腎臓と高血圧の献立＆おかず

目次

高血圧に向き合うことで、腎臓を守れます（知っておきたい！腎臓と血圧のこと；腎臓を守る生活と食事とは？）；１　腎臓と血圧のための減塩献立（腎臓を守る朝昼夕の減塩献立；塩分２．５ｇ以下の夕ごはん）；２　うす味でも満足おかず（主菜；副菜；塩分ほぼ０ｇ副菜）；３　高塩分メニューを減塩に（汁物；めん；ごはん物；なべ）

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