こんなときには、まず、漢方！

冷える　ほてる　痛い　だるい　めまいがする　食欲がない　気持ちが沈む。西洋医学では治りづらい症状こそ漢方ならよくなる！あなたにあった漢方薬がわかる。おすすめの食材やセルフケアがわかる。

目次

第１章　漢方と漢方薬がお得意な症状に、まず、漢方！（胃の調子が悪いとき　食後に胃が重い、食欲がない、胃の詰まり、空腹時に胃が痛む；出なくて困るとき、出過ぎて困るとき　むくみ、便秘、下痢、おしっこが出にくい、頻尿　ほか）；第２章　ライフステージ別のつらい症状にも、まず、漢方！（女性の美と健康に漢方を〜女の子の一生；頑張り過ぎる男性の健康に漢方を〜男の子の一生　ほか）；第３章　漢方入門の心得、薬より、まずやってみること！（薬を飲む前にやってみること〜漢方薬を効かせるためにやってみること；元気なときの養生食）；第４章　これだけは知ってほしい。漢方のものさし（漢方用語の基礎知識；五臓六腑の働きと五行説　ほか）

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