医師が教える子どもの習慣５０の基本　脳・体・メンタルに「最高の習慣」「最悪の習慣」

伊藤明子／著

発売日：2026年9月

巻の著者
巻の書名
版数
ページ数: ２２２ｐ
ISBN: 978-4-478-12545-8
著者情報: 伊藤　明子（イトウ　ミツコ）
小児科医・公衆衛生の専門医。赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院医師。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。ＮＰＯ法人Ｈｅａｌｔｈｙ　Ｃｈｉｌｄｒｅｎ，Ｈｅａｌｔｈｙ　ｌｉｖｅｓ代表理事。東京外国語大学卒、帝京大学医学部卒、東京大学大学院医学系研究科修了。医師になる前から同時通訳者として天皇陛下や歴代首相、米国大統領の通訳を務め、現在も医学系会議を中心に活動している。通訳の仕事をしながら、４０歳で医学部を受験し、医師に。卓越した英語力を武器に、海外の学術論文から日々最新の情報をアップデートしている

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商品説明

●１章　子どもの習慣　基本１０
朝ごはんの前に歯磨き／水をこまめに飲む／寝る前によかったことを話す
　
●２章　子どもの習慣　運動・遊びの基本１０
子どもと１対１で遊ぶ／ごっこ遊びをする／トランプ、ボードゲームで遊ぶ／公園に行ったらうんてい／寝る前にでんぐり返し　

●３章　子どもの習慣　学びの基本１０
先取り教育は積極的に／家に本をたくさん置く／自分専用の机を置く／勉強する時はBGMは無し

●４章　子どもの習慣　食事の基本１０
青魚、卵を積極的に／塩分の摂り過ぎると脳が腫れる／一緒にココアドリンクを作って飲む

●５章　子どもの習慣　睡眠・家庭環境の基本１０
子どもの前で夫婦喧嘩は絶対にNG／努力の過程をリアルタイムで褒める／１日３分、片づけの時間をつくる　

●６章　お悩み相談室

商品詳細

シリーズ名
出版社名: ダイヤモンド社
サイズ: ２１ｃｍ
対象年齢: 一般
フォーマット: 単行本
原題

注意事項

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医師が教える子どもの習慣５０の基本 脳・体・メンタルに「最高の習慣」「最悪の習慣」

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