運動は元気な８０歳になるためのお薬です　７０代でも手軽に始められる！医師が「処方」する運動療法体操

自分のことは何でも自分でしたい。趣味や旅行を楽しみたい。国立循環器病研究センターから誕生。８０歳になっても、人生を楽しみたい人に贈る、医師が勧める病気を予防する体操。

目次

１　国立循環器病研究センターから誕生した運動療法体操（「運動は万能薬」は事実。長く続けることで効果が高まる
医師と健康運動指導士が協力してつくり上げた「運動療法体操」
医師が運動を処方するという発想で元気な８０歳を増やす
自治体などとの連携、大阪・関西万博への参加。広がりを見せる運動療法体操）
２　運動療法体操をやってみよう（準備運動
有酸素運動
筋力トレーニング）
３　体と心だけじゃなく、社会的にも健康になるということ（真の健康について考えてみよう
「社会的処方」という言葉を知っていますか？
一人ひとりのウェルビーイングを追求する社会的処方）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。