たんぱく質で体力アップ５０歳からの逆転×朝ごはん術　マジかよ、人生まだ半分！？

発売日：2026年9月

巻の著者
巻の書名
版数
ページ数: １２７ｐ
ISBN: 978-4-528-02464-9
著者情報: 田内　しょうこ（タウチ　ショウコ）
料理家。アメリカ・カリフォルニア州の女子大を卒業後、出版社勤務を経て料理の道に。おいしさの本質を合理的に追求する時短料理で、メディアや生協カタログなどで作りやすいレシピを提供するほか、食にまつわるエッセイの執筆など幅広く活動。４０代後半の不調期〜婦人科系手術を経て体力が激落ちしたあと、一念発起して朝ごはん改革で体力を立て直す。自身の体験をもとに、朝ごはんとたんぱく質の大切さをＳＮＳなどで発信している

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