脚やせ専門エステが本当は教えたくない! 美脚のつくり方

脚やせ専門エステリフィート/監修

予約発売日:2026年08月31日

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ISBN
978-4-299-08110-0

¥1,479 .50 税込

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商品説明

脚をみればその人の生活がわかるというくらい、脚は多くを語ります。品格が漂う素敵なひとは美脚の持ち主。実は年を重ねるごとに脚やせはしやすくなるのをご存知ですか?
美脚のプロ技をおうちでできる脚やせメソッド、効率的に効果を出す方法を本誌ではあますことなくご紹介。メソッドも開発に開発を重ねました。

【主な内容】
・あなたの脚が太いのは、「9割むくみ」だった!
・リフィートが考える美脚とは? 8大ポイント
・脚やせ専門エステが教えたくない!これが脚が細くなる技術だ!
…1日でも早く結果を出すためのプレマッサージ
…いよいよ本番!基本のマッサージ
…基本のマッサージ 1 脂肪つぶしで太ももに即・すき間!
 基本のマッサージ 2 みんなの憧れ!シュッとしたふくらはぎに
 基本のマッサージ 3 骨出しほぐしでひざのはみ肉にサヨナラ!
 基本のマッサージ 4 アキレス腱つかみで極細足首が出現!
 基本のマッサージ 5 ヒップと太ももの境を際立てプラス10cmの脚長!
…シメこそ重要!仕上げのリンパ流し
・究極の美脚10日間プログラム
・きれいが加速します! 気づいてほしい変化 見るべきところはココです
・本気で細くするための 脚やせQ&A
・リフィート社員ならみんなやっている! 2つのこと
・interview“脚やせ”が叶えてくれるのは、見た目だけじゃない!
・心をポジティブにする金井流言い換え術
・ちりも積もれば雲泥の差に! 脚パンパンさんと脚キレイさんの暮らしに密着!

※価格が変更になりました。
販売価格1300円→販売価格1345円

商品詳細

シリーズ名
TJMOOK
出版社名
宝島社
フォーマット
ムック

注意事項

本の帯に関して
帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。
発売日について
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版・表紙について
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