“マイナス１０歳顔”をつくる！たるみＵＰ３レッスンで若返る！
発売日：2026年8月
- 巻の著者
- 巻の書名
- 版数
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-04-330192-8
- 著者情報
- 納土 めぐみ（ノウド メグミ）
Ｓａｙａｍｇ株式会社 代表取締役／エイジレス小顔エキスパート。「老化と加齢は違う。老化は自分で止められる」という信念のもと、見た目年齢マイナス１０歳を目指すセルフケアメソッドを提唱。これまで４０００人以上のお顔を分析し、１０００人以上の生徒を指導してきた。結婚生活が上手くいかず、息子と共に家を飛び出す。会社員、経営者、母という役割を担う中で自分のことは常に後回し、ある日鏡に映る自分のフェイスラインにショックを受ける。何を試しても変化を感じられない中で始めたのが、「骨の歪みから整えるセルフケア」。実践するうちに顔がみるみる変化し、心も人生も動き出す。２０１７年にサロンを開業。現在は骨・筋肉・リンパ・姿勢・表情・肌・インナーケアに至るまで、全方位からアプローチする「エイジレス小顔スクール」を主宰。ＳＮＳ総フォロワーは２５．６万人を超え（２０２６年８月現在）、幅広い世代から支持されている
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商品説明
本書の著者、納土めぐみさんは45歳で自分の顔を鏡で見て愕然とし、なんとか家で顔の老化を食い止められないか模索したところ、現在のメソッドにたどり着きました。45歳以降の顔の老化を食い止めるには、「顔回りの筋肉ほぐし」「顔筋をゆるめる」「体全体の姿勢改善」の3つが欠かせません。いままでは、「ほぐすだけ」「顔筋をゆるめるだけ」など、どれか一つにフォーカスする本がほとんど。本書では、大人の女性に変化をもたらすため、全方向から小顔にアプローチします。日々メソッドを発信している著者が、本書のために10日間のオリジナルメソッドを作り、短期間で小顔とたるみＵＰを目指す一冊に。
商品詳細
- シリーズ名
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
注意事項
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