機嫌のいいママになりたい！　更年期VS反抗期　母と娘のキレない関係

イヤイヤ期からずっと反抗期が続いている娘。子ども相手に大人げなくやり合ってしまう母。さらには数年前から更年期のような症状が出はじめ、経験したことのない大きな怒りに飲み込まれてしまうことも……。
なんとしても自分の怒りや娘の癇癪と向き合って、“機嫌のいいママ”になりたい！

イラストレーターの杉浦さやかさんが、お医者さんやカウンセラーさんなど、8人の専門家に取材してアドバイスをもらい実践する「機嫌のいいママプロジェクト」。母と娘のキレない関係を探ります。

第1章
機嫌のいいママになりたい
困りごと1・もう、怒りすぎたくない…！

第2章
このイライラ、更年期のせい？
困りごと2・気分の波をコントロールできない
監修／宋美玄さん（産婦人科医）

第3章
いざ、反抗期
困りごと3・反抗期、どう向き合う？
監修／たかだちかこさん（臨床心理士）

第4章
アンガーマネジメントできるかな？
困りごと4・怒りの炎を消したい！
監修／篠真希さん（日本アンガーマネジメント協会）

第5章
イライラしづらい身体って？
困りごと5・イライラは身体のせい？
監修／奥谷まゆみ（「奥谷まゆみKARADAレッスンスタジオ」主宰）

第6章
子どもの心のコーチング入門
困りごと6・なんでそんな言い方するの？
監修／菅原裕子さん（NPO法人ハートフルコミュニケーション代表理事）

第7章
自律神経を整えたい
困りごと7・なんとなく不調
監修／石原新菜さん（内科医）

第8章
ウェルカム？第二次反抗期
困りごと8・いよいよ第二次反抗期
監修／親野智可等さん（教育評論家）

第9章
“育てられ方”と“育て方”
困りごと9・“育ち”のとらわれをはずしたい
監修／大美賀直子さん（公認心理師、精神保健福祉士）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

発売日について

商品によっては、セブンネットショッピングの倉庫に搬入される日を発売予定日と表記させていただく場合がございますので、出版社やメーカーが公表している発売日とは異なる場合がございます。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。