子どもの命を守るママの防災　抱っこでも、ベビーカーでも迷わない「判断」と「行動」

いざというとき、迷わないために。「まさか」に備える、安心の一冊。「完ぺきでなくてもいいんです」その瞬間、どう動けばいい？抱き上げる？逃げる？動かない？

目次

プロローグ　その不安、ちゃんと備えに変えられる―「守りたい」という気持ちが、防災の始まり
第１章　いざというとき迷わない「家族の防災ルール」―災害の瞬間、ママの判断を助ける約束
第２章　子どもがいると、防災はここまで変わる―小さな命を守るためのリアルな判断
第３章　準備しておけば、迷わない―子どもがいる家庭の防災チェック
第４章　情報に振りまわされない防災判断―迷ったとき、何を基準に考えるか
第５章　外出中に災害が起こったら―ベビーカー・抱っこでどう動く？
第６章　水害は「早い避難」が命を守る―大雨・台風のときの避難判断
第７章　地震の一瞬、ママは何を優先する？―子どもを守るための瞬間判断
第８章　火災のとき、絶対やってはいけない判断―子どもと避難するときの行動
第９章　災害のあと、親子の心を守る―不安・後悔・ストレスとの向き合い方
【巻末付録】ママの防災チェックシート

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