若返り１日３分の真向法 ４つの動作で誰でも簡単！
発売日：2026年7月
- ページ数
- １２３ｐ
- ISBN
- 978-4-86581-502-3
- 著者情報
- 佐藤 康彦（サトウ ヤスヒコ）
１９５１年、宮城県に生まれる。二代目長井洞（はるか）先生に師事、直接薫陶を受ける。２００３年、指導部長に就任、カルチャーセンター他講師として出講。２０１３年、公益社団法人真向法協会理事に就任。２０１９年、常務理事に就任。企業の新入社員及び社員研修など講師として全国指導講演を行っている。２０２３年、真向法協会会長に就任。真向法支部は全国に一五〇以上ある
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商品説明
たった４つの動作で日々、若返る！
目次
第１章 さあ、真向法をやってみましょう！（真向法の基本ルール
【実修編１】イスを使った真向法
イスの選び方と基本の座り姿勢 ほか）
第２章 真向法で若返るわけ（真向法体操の作用と効果
第１体操
第２体操 ほか）
第３章 真向法の効果を高めるためのポイントと生活術（呼吸を意識する
朝晩２回の真向法が健康的な体のリズムをつくる
食後すぐは控える ほか）
商品詳細
- 出版社名
- さくら舎
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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