５０代から始める更年期に負けない「子宮」と「心」の整え方
発売日：2026年7月
- ページ数
- ２３９ｐ
- ISBN
- 978-4-04-330074-7
- 著者情報
- 大山 葎子（オオヤマ リツコ）
株式会社Ｌａ Ｖｉｃｔｏｒｉｅ代表取締役。１９６７年生まれ。２５年以上にわたり、美の総合プロデューサーとして美容・身体・心理的ケアを融合させた独自の「美覚醒プログラム」を通じて、４万人以上の女性をサポートしてきた。大学卒業後、総合商社に１１年間勤務。外科医との離婚やさらに婚約破棄など地獄を味わうなか、婦人科系疾患を発症。独自のケアでわずか２カ月で克服し５３歳で起業、２年半で累計売上１億円を達成する。現在はパリと東京を拠点に、フランス、ドバイ、ドイツ、タイ、アメリカなど、世界各国で女性支援活動を展開中
沢岻 美奈子（タクシ ミナコ）
日本産科婦人科学会専門医、日本女性医学学会ヘルスケア専門医、日本女性財団フェムシップドクター。「女性特有の乳がん・子宮がん・骨密度検診がワンストップでできる」「女性のデリケートな悩みにも真摯に向き合う更年期医療」をモットーに、これまでのべ１９万人の悩める女性の検診を行ってきた
難波 かおり（ナンバ カオリ）
リンパシーアカデミー代表。ストレスケアカウンセラー。Ｅｍｏｒｙ Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ「Ｗｅｉｇｈｔ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ：Ｂｅｙｏｎｄ Ｂａｌａｎｃｉｎｇ Ｃａｌｏｒｉｅｓ」修了。自律神経の不調を機に４１歳で公務員を退職し、リンパサロンを開業。５店舗を展開、のべ３万人を施術・指導。医師監修のもと、女性ホルモン・自律神経・副腎に着目した独自メソッドを確立。３冊の著作を持ち、更年期ケアを発信するＩｎｓｔａｇｒａｍフォロワーは１０万人を超える
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商品説明
更年期を、女の「最高全盛期」にする。尿もれ、頻尿予防には膣呼吸がカギ。便秘とぽっこりお腹よサラバ！中国秘伝の導引術。もも内側のツボ押しでむくみ解消。不調をリセットして、内側から潤う・艶めく！ドクター監修の５分セルフケアで体質激変。
目次
第１章 なぜ子宮を整えると健康で美しくなるの？（更年期のケアで人生まで変わる
体の変化が心と人生の変化につながっていく ほか）
第２章 更年期世代のあなたが満たされない本当の理由（心の不安定は女性特有の不調とリンクしている
「なんとなく不調」は体からのＳＯＳかも ほか）
第３章 更年期の不調に効く１日５分の骨盤底筋セルフケア（「美覚醒プログラム」で更年期症状をやわらげる
更年期の不調を防ぐ「正しい立ち方」 ほか）
第４章 子宮と心が整うと、人間関係も好転していく（「感情のゴミ出し」で心と体が軽くなる
感情は自分で気づかないうちに溜まっていく ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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