便秘専門医が教える腸の再教育 「薬で出す」を卒業する！
発売日：2026年6月
- ページ数
- １７６ｐ
- ISBN
- 978-4-06-544150-3
- 著者情報
- 石岡 充彬（イシオカ ミツアキ）
日本橋人形町消化器・内視鏡クリニック院長。１９８６年生まれ、秋田育ち。幼少期より内視鏡医である父の背中を見て育つ。地元・秋田大学で消化器内科全般を広く経験し、各種専門医資格および医学博士号を取得。２０１８年より国内随一の内視鏡治療件数を誇るがん研有明病院の内視鏡診療部にて、内視鏡診療に特化した知識と経験を積む。２０１９年には人工知能（ＡＩ）を活用した胃がんのリアルタイム診断システムを世界で初めて報告し、その後も最先端の内視鏡医療について全国的な講演活動を行う。２０２１年よりがん研有明病院健診センター・下部消化管内科の兼任副医長として予防医学の普及にも積極的に取り組む。２０２２年より都内内視鏡クリニック院長職。自身が理想とする「初診から内視鏡検査・結果説明・治療に至るまでの一貫した診療」を行うため、２０２４年７月に日本橋人形町消化器・内視鏡クリニックを開院
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商品説明
「便秘には食物繊維」「下剤はクセになる」は誤解！？日本人の半分が悩む“出ない”悩みをすっきり解決！「市販薬を飲んでいるのに」「通院中なのに」治らないのはなぜ？
目次
序章 その「常識」があなたを苦しめている 間違った「腸活」と「思い込み」の罠
第１章 なぜ、あなたの腸は言うことを聞いてくれないのか？ ４つの便秘タイプ
第２章 スッキリ！を叶える食・生活習慣 水分を無駄にしない「食物繊維」と「油」の新常識
第３章 ［運動の実践］腸本来の力を取り戻す「再教育」エクササイズ 激しい筋トレは不要。必要なのは「正しい刺激」
第４章 もう悩まない！薬の種類と正しい飲み方 治療に「飛び級」はない。まずは「補助輪」を使って進もう
第５章 腸は「育つ」臓器。一生モノの「スッキリ」を手に入れる 薬の「補助輪」を外す！減薬ロードマップ
第６章 もう一人で悩まない！専門医を１２０％活用する「受診のコツ」と「逆引きＱ＆Ａ」
商品詳細
- 出版社名
- 日刊現代
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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