人生最高のコンディショニング仕事も人生も好転する55の習慣

発売日：2026年6月

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商品説明

「なんか調子がいい！」が毎朝続く。体、頭、心、運―ぜんぶ整う。朝日を浴びる、スマホは逆手で持つ、胸から歩く、耳をひっぱる、空腹を楽しむ、神社仏閣を巡る…。コンディショニングで、本来持っている力を呼び起こす。２度の「転落」を味わった著者がたどり着いた一生モノのメソッド！

１章　ルーティン
２章　呼吸
３章　姿勢
４章　所作
５章　食事
６章　メンタル

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