長生きは腎臓が１０割 腎機能を高めて健康寿命を延ばす最高の習慣
発売日：2026年8月
- ページ数
- １９１ｐ
- ISBN
- 978-4-05-802761-5
- 著者情報
- 上月 正博（コウヅキ マサヒロ）
東北大学名誉教授。公立大学法人山形県立保健医療大学理事長・学長。１９８１年東北大学医学部卒業。２０００年東北大学大学院内部障害学分野教授、２００２年東北大学病院リハビリテーション部長（併任）、２００８年同障害科学専攻長（併任）、２０１０年同先進統合腎臓科学教授（併任）を経て、２０２２年東北大学名誉教授、山形県立保健医療大学理事長・学長に就任。日本腎臓リハビリテーション学会理事長、国際腎臓リハビリテーション学会理事長、日本リハビリテーション医学会副理事長、日本心臓リハビリテーション学会理事、日本腎臓学会評議員などを歴任。医学博士。総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医。リハビリテーション医学で世界的な業績をあげ、日本を代表するリハビリテーション科医の一人
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商品説明
人工透析を回避。あなたの腎臓を１００年持たせる東北大式かんたん体操。食べ方、運動、暮らしを変えるだけで腎機能は復活する！「腎臓リハビリ」を生んだ世界的名医が教える新常識！
※お届け日が変更になりました
7月23日→7月31日
目次
第１章 人間の寿命は腎臓で決まる！（腎臓は人体においてもっとも大切な臓器！
排泄・血圧・電解質・造血・骨―腎臓がになう５つのミッション ほか）
第２章 あなたの知らない腎臓の新常識（腎臓はケアをすれば復活する！
食べすぎても食べなさすぎても腎臓病は悪化する ほか）
第３章 食べ物と食べ方を変えれば腎臓は元気になる！（血管にやさしい食生活で弱っていた腎臓が元気に！
食事療法を続けるコツはがんばりすぎないこと ほか）
第４章 東北大式かんたん体操で腎臓がみるみる回復する！（運動が腎臓の血管を守る理由
有酸素運動は活性酸素を無害化する酵素も分泌する ほか）
第５章 もっと腎臓を強くするための生活習慣（沈黙の臓器が出すＳＯＳを見逃すな！
腎臓が喜ぶ外食の選び方・食べ方 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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