四毒抜きダイエット 運動ゼロで、健康的にやせられる
発売日：2026年7月
- ページ数
- ３３３ｐ
- ISBN
- 978-4-86680-380-7
- 著者情報
- 吉野 敏明（ヨシノ トシアキ）
銀座エルディアクリニック院長。歯科医師・歯周病専門医、指導医。歯学博士。Ａｓｉａ‐ｐａｎｐａｃｉｆｉｃ Ｃｌｉｎｉｃａｌ Ｌａｓｅｒ Ａｐｐｌｉｃａｔｉｏｎｓ Ｐｒｅｓｉｄｅｎｔ、作家、言論人、政治家、医療問題アナリスト、株式会社ＹＢＤＩ代表取締役社長。神奈川県横浜市出身。神奈川県立希望ヶ丘高等学校を経て、１９９３年岡山大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局
榎 弥生（エノキ ヤヨイ）
合同会社Ｒｅｌｅａｓｅ代表取締役。滋賀県出身。大手芸能プロダクションにスカウトされ所属し、タレントとして活動後に独立・起業。ギルトフリースイーツブランドを立ち上げ、グルテンフリーの商品開発、企画、企業向けの商品プロデュース実績を持つ。起業後、太り始め２５ｋｇ増。２０種類以上のダイエット法を実践しながら、身体の原理原則を独学で学び健康的に痩せる方法を見いだす。３ヵ月で２０ｋｇの減量に成功し、心身ともにバランスの取れたライフスタイルを確立。現在は【四毒抜き】をベースとした食事療法を軸に、カラダの内側から整えるオンラインコーチングサービス「ＥＡＴ ＲＥＴＲＥＡＴ」を主宰。心と身体が整う新しいウェルネススタイルを提案している
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商品説明
２０以上のダイエットに失敗してたどり着いた「最後の正解」。四毒以外好きなだけ食べても、なぜか勝手にやせる。４つのＮＧ食材をやめただけで、勝手にやせ始める人、続出！
目次
第１章 「四毒抜きダイエット」って何？―絶対ダメな４つのＮＧ食品（勘違いされている「四毒抜き」
運動なしで健康的に２０ｋｇやせられた理由 ほか）
第２章 間違いだらけのオーガニック生活（オーガニック生活をやめたら、勝手にやせた
「ギルトフリー」という幻想 ほか）
第３章 モリモリ食べてやせられる―やせるために食べたほうがいいもの（ごはんは１日３合食べてもいい
「本物の和食」は、「ごはんのおとも」にあり ほか）
第４章 四毒抜きダイエット流「日常の過ごし方」（なぜ「朝ごはん」が超重要なのか
「食べる順番」を意識する ほか）
商品詳細
- 出版社名
- フォレスト出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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