「不安ぐせ」のある子と「だいじょうぶ」を育むポリヴェーガル理論
発売日：2026年7月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-537-22393-4
- 著者情報
- 浅井 咲子（アサイ サキコ）
公認心理師、神経セラピスト。立教大学卒業後、外務省在外公館派遣員として在英国日本国大使館勤務。その後、米国ジョン・Ｆ・ケネディ大学院にて、カウンセリング心理学の修士課程（身体心理学専攻）を修了。オークランドの地域カウンセリングセンターにて研修を行う。帰国後、教育センターや企業内で相談員として勤務。２００８年、セラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立し、自己調整とレジリエンスのある生活を提案し続けている
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商品説明
人の表情や声色の変化に敏感。ちょっとしたことで不安定になる…それはメンタルの問題ではないかもしれません。「３つの自律神経」を整えて、安心の土台を手に入れる！子育てのためのかんたん・ながらワーク７７。
目次
はじめに
PROLOGUE
シクシク、クヨクヨ、イライラ・・・・・・
うちの子、もしかして不安になりやすい？
不安はどこからやってくる？
「不安ぐせ」の正体
「不安ぐせ」を抱えやすい子どものタイプは？
子どもは不安が強くて当たり前！
不安と上手につき合う方法を一緒に探そう
７つの神経と３つの自律神経を育てて、
不安とうまくつき合う
第１章 子どもの不安に寄り添う 「ポリヴェーガル理論」
COLUMN ポリヴェーガル理論の関連キーワード集１
第２章 ３つの自律神経を育む ワークと実践のコツ
第３章 おとなと子どもでできる かんたん協調調整ワーク
COLUMN ポリヴェーガル理論の関連キーワード集２
第４章 過覚醒・低覚醒ソーンにいる 子どもをリラックスさせるワーク
COLUMN ワークを活用したい日常のシーン
第５章 副交感神経を育てて 安心の土台をつくるワーク
COLUMN おとなのためのほっと一息つけるワーク
参考文献
著者、イラストレーター紹介
商品詳細
- 出版社名
- 日本文芸社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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