子育ての不安と孤独をほぐす心理学

発売日：2026年7月

ページ数: ２０６ｐ
ISBN: 978-4-7889-0889-5
著者情報: 柳川　由美子（ヤナガワ　ユミコ）
公認心理師、臨床心理士の資格を持つ不安専門カウンセラー。鎌倉女子大学児童学部子ども心理学科を卒業後、東海大学大学院の前期博士課程を修了。もともとはピアノ教師だったが、義母の末期がんの看病をきっかけにカウンセラーを志す。自身の不安症を克服した経験から、大学院では「脳は心を解き明かせるか」「脳から見た生涯発達と心の統合」などを学ぶ。２００５年より大学やメンタルクリニック、企業研修などで活動を開始し、現在は「メディカルスパ西鎌倉」「メディカルスパみなとみらい」でカウンセリングを行う

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商品説明

あなたは、何も悪くない。不安は、いのちが安心して生きたいと訴えているサイン。上手に付き合って本来のやさしさを取り戻せる「救いの書」です。１万２０００もの“悩み”に向き合ってきた公認心理師が贈る心の守り方。

第１章　育児の不安と孤独は「あなたのせい」ではありません
第２章　がんばり過ぎるお母さんの心を軽くする心理学
第３章　子どもの困った行動の「意味」を読み解く
第４章　「不安くん」と仲良くなる技術
第５章　子どもの「見えない不安」をほぐす親の関わり
第６章　身体を整えて心を守る

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