ＫＥＴＯ ＬＩＦＥ ちゃんと食べて、ちゃんと痩せる
発売日：2026年4月
- ページ数
- １９８ｐ
- ISBN
- 978-4-344-69601-3
- 著者情報
- 関根 麻人（セキネ アサト）
勝山ネクステージ株式会社取締役執行役員。「ＫＥＴＯ先生」として、ＹｏｕＴｕｂｅやＩｎｓｔａｇｒａｍを中心に、栄養・代謝・血糖コントロールを軸とした健康情報を発信している。各種セミナーや講演活動も行う。１９８６年生まれ。立教大学経済学部卒業。大手食品メーカー勤務などを経て、２０２４年３月に勝山ネクステージ株式会社へ入社。自身が誤った健康情報や流行のダイエットに振り回され、不調や遠回りを経験してきたことをきっかけに、「同じように悩む人を一人でも減らしたい」と考えるようになる。現在は、栄養と代謝のしくみを正しく伝えることを軸に、日々情報発信を続けている。栄養や代謝を体系的に学ぶため、ＮＰＯ法人オーソモレキュラー分子栄養医学協会が開講する認定ＯＮＥ資格を取得。医療行為を行う立場ではないが、分子栄養学の考え方を生活に落とし込み、「無理なく続く健康づくり」をナビゲートする栄養ナビゲーターとしても活動中
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商品説明
“痩せ体質”をつくるダイエットの新常識。キーワードは「ケトン体」。体脂肪を効果的に燃焼する「ＫＥＴＯ×分子栄養学」の健康メソッド。“燃える体”をつくる「ケトライフ」で生涯健康体へ！食生活の見直し、食欲コントロール、適切な睡眠時間。
目次
第１章 新しい健康のキーワードは「ケトン体」（マンガ 糖質過多から「ケトン体」へ！？
気がつけば「糖」にまみれた現代の食卓 ほか）
第２章 「ケトン体」を遠ざける現代の食べ物（マンガ 毎日の「食生活」に注意！
加工食品のからくりを知る ほか）
第３章 「ケトン体エンジン」を再起動すれば脂肪が燃える！（マンガ 「ケトン体」で脂肪を燃やす！
ケトン体は誰の体にも備わっている自然なエネルギー源 ほか）
第４章 食事、睡眠、運動で生活リズムを整える「ケトライフ」のすすめ（マンガ 食事と睡眠が大切なケトライフ
血糖コントロールと良い脂質 ほか）
第５章 痩せて、健康な体を手に入れる 実践！「ケトライフ」（マンガ いよいよケトライフを実践！
食事 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎メディアコンサルティング
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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