元祖崖っぷちアイドルの熊切あさ美が、全肯定ＢＯＤＹを手に入れた理由 愛と筋肉と、ときどき涙。
発売日：2026年6月
- ページ数
- １２８ｐ
- ISBN
- 978-4-391-16798-6
- 著者情報
- 熊切 あさ美（クマキリ アサミ）
１９８０年６月９日生まれ、千葉県出身。Ａ型。１９９８年、アイドルグループ「チェキッ娘」のオーディションに合格し、デビュー。翌年、同グループ解散。以降、多数のバラエティ番組などで活躍。２０２１年より『じっくり聞いタロウ〜スター近況（秘）報告〜』（テレビ東京系）のレギュラーＭＣ、２０２６年３月から始動したＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『熊切マッコイの不毛な時間』が大好評配信中。俳優として映画や舞台でも活動中で、『Ｂａｒｅ Ｓｅｌｆ』を始め、これまでに写真集・カレンダーを多数出版
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商品説明
愛と筋肉と、ときどき涙。
タレントの熊切あさ美さんによる、いつまでも自分を全肯定し、誇れるボディやメンタルの保ち方を伝える書。
目次
１ 崖っぷちどころか、どん底だった私（いじめられていた子ども時代
オーディションを受け続けて芸能界へ ほか）
２ 全肯定ＢＯＤＹになれた私が行っている北島式筋トレ（週１の筋トレでしなやかなボディラインに変身！
北島先生がアドバイス 北島式筋トレの極意 ほか）
３ 美と健康をキープする毎日の過ごし方（朝は太陽の光を浴びて白湯を飲んでスタート
朝食は和食＋ヨーグルト サプリやプロテインも活用 ほか）
４ 自分を愛することが幸せの始まりだった（計算ゼロで正直に生きてきた
ひな壇の最前列じゃなくても、仕事ができるのが幸せ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 主婦と生活社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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