マネするだけの妊活ごはん　４０代で２度の出産を叶えた食事術

【推薦】六本木レディースクリニック六本木院 院長　小松保則氏

不妊治療を続けているのに、なかなか結果が出ない。
「もう諦めるしかないの？」と、涙がこぼれる夜もある。
――そんなあなたのために生まれた一冊です。

本書は、不妊治療の苦悩を経験した著者自身が、
40代での2度の出産を叶えた、その実体験に基づいています。

不妊治療が保険適用となった今だからこそ、知っていただきたいのが
「妊娠しやすい体づくり」の本質です。

あなたの体質は、実は「顔」を見ればわかります。
そこで本書では、東洋医学の「望診法」に基づき、
それぞれの体質に合ったレシピをご紹介。
さらに、著者自らの１週間メニューもそのまま載せています。

何を食べるべきか、もう迷いません。
本書のレシピを「マネするだけ」でOK！
毎日の食事を見直していくにつれて、体は少しずつ変わりはじめます。

【1つでも当てはまるなら、この本が力になります】
・妊娠しやすい体づくりを見直したい
・生理痛や婦人科系の不安を整えたい
・冷え・むくみ・疲労を解消したい
・自分の体質に合う食べものを知りたい

著者が1000名以上のカウンセリングで培ってきた確かな知識と、
心身ともに健康な妊娠を迎えるための真のアプローチが、この一冊に詰まっています。
今日から始める「マネするだけ」の食養生で、小さな一歩を踏み出しませんか。

目次

第１章　あなたの顔には「過去・現在・未来」のサインが出ている
第２章　自分の体タイプをチェックする
第３章　季節や風土で決まる食
第４章　食で変わる！ワンランク上の体質改善レシピ集
第５章　現代人の体を整える！食材＆調味料の選び方
第６章　ズボラさんでも整う！１週間まるっとメニュー（小山田モデル）
巻末付録レシピ

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