５２週で変わる、親子の関係づくりワークブック　毎日がちょっと楽しくなる！５２のヒント

叱らない。でも、甘やかさない。１週間に１つ、すぐ試せる小さなワークが、家庭の空気をやさしく変えていく。そんな手ごたえを感じられるハッピーな実践ガイド。

「もう怒りたくないのに、また怒ってしまった」――そんな自分を責めていませんか？　本書は、世界で40年以上愛されてきた親教育プログラム「アクティブ・ペアレンティング」を、日本の親の毎日に寄り添う形でまとめた実践書。1週間に1つ、すぐ試せる小さなワークが、親子の会話を変え、力比べを手放し、家庭の空気をやさしく変えていきます。親が変わると、子どもが変わる――その確かな手ごたえを、あなたも感じてみませんか。

目次

第１週　子育てのゴール　〜生きる力を育てるということ〜
第２週　毎日、ちょっとした遊び心を
第３週　問題はいつも悪いとは限らない
第４週　「どっちにする？」で、ケンカを防ぐ魔法
第５週　おばあちゃんの法則
第６週　「問題が起こる前」に、ちょっと話しておくこと
第７週　「相手を尊重する」って、まずは自分から
第８週　自分のこと、ちゃんと大切にしていますか？
第９週　「いいね」を伝えるだけで、子どもは元気になれる
第10 週　お互いのこと、どれだけ知ってる？
第11 週　その問題、誰のもの？
第12 週　コミュニケーションを妨げるもの
第13 週　「聴く力」を育てる
第14 週　言葉の奥にある「気持ち」に目を向ける
第15 週　選択肢を出し、結果を一緒に考える
第16 週　寝る前のルーティンを整える
第17 週　「大好きだよ！」を毎日の合言葉に
第18 週　家族会議：「禁煙」について話し合う
第19 週　子どもの行動には「目的」がある
第20 週　丁寧なお願いをしてみよう
第21 週　「丁寧なお願い」がダメなら「マイメッセージ」を使う
第22 週　きっぱりとした注意：「キスのルール」で
第23 週　論理的な結果vs罰で
第24 週　FLAC：親も子も傷つけない「究極のしつけ法」
第25 週　前向きな行動を勇気づけるマイメッセージ
第26 週　怒りは味方にもなる
第27 週　かんしゃくを優しく受け止める
第28 週　子どもにやり方を教える
第29 週　子どもを勇気づける
第30 週　自立心を育てる
第31 週　BANK 法で子どもの長所をグングン伸ばそう！
第32 週　子どもに「信頼してるよ」と伝える
第33 週　「ありのままのわが子」を大切にする
第34 週　親は“フィルター”になれる
第35 週　人として大切な話：「お酒と薬物」について
第36 週　家族の歴史を伝える
第37 週　子どもの教育：大切なのは「関係」を持つこと

ほか

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