これだけでいい！老けない！ボケない！和田式「アウトプット健康法」　話す書く動く

６５歳からでもまだまだ間に合う！死ぬまで老けない体、ボケない脳をつくる、いますぐ誰でもできる和田式メソッド４１！

作家デビュー40周年＆累計1000万部突破記念作！

血圧220で薬を飲んでも170、血糖値は200〜300前後、コレステロール値は300！
「病気のデパート」のような状態にもかかわらず、65歳になっても
医師、作家から映画監督、そして政党の党首と元気に働き続けられるのはなぜなのか？
著者自らが40年間、ずーっとやってきた老化知らずの幸せ習慣を初公開！！

〇数独もパズルも、脳の老化防止の役には立たない
〇会話で「アレ」「ソレ」が増えたら、若返りのチャンス到来
〇笑いながら話す人は、病気を寄せつけない
〇キーボードを打つだけで、脳に強烈な刺激が届く
〇健康診断の基準値越えは、元気に生きている“証し”
〇小太り、ぽっちゃりは、高齢者の“貯金”である
〇原発事故の現場で感じた、人の支えになるという幸せ
死ぬまで老けない体、ボケない脳をつくるいますぐ誰でもできる和田式メソッド41！

＜老化・ボケはこうして断ち切る！＞
　年寄りは、おとなしくしていろ――。
　近ごろ、そんな世間からの圧力が、ますます強まるばかりな気がします。ですが、仕事や子育ても一段落したいまこそ、皆さんは他人の目など気にせず、好きに行動すべきです。
　しかも、自分が思うがまま動き、発言・発信することで老化、ボケ防止になるのだから、まさに一石二鳥。であるならば、アウトプットしない手はありません。
　大事なことなので繰り返しますが、脳、前頭葉を活性化させる「アウトプット健康法」こそが、若さを保つ最大の秘けつになるのですから。
（「はじめに」より）

目次

第１章　老けない・ボケない　脳がフル回転する「話す」マジック（数独もパズルも、脳の老化防止には役立たない
会話で「アレ」「ソレ」が増えたら、若返りのチャンス到来　ほか）
第２章　老けない・ボケない　「書く」と健康の幸せな関係（「とりあえず書いてみる」が、認知症予防の大事な一歩
脳に入りきらない情報は、メモ帳に移し替える　ほか）
第３章　老けない・ボケない　６５歳からの「行動」原則（やりたいことだけをやり、人生の“主体性”を取り戻す
いまこそ貯めたお金を、自分のためにとことん使う　ほか）
第４章　老けない・ボケない　正しい「健康常識」の見抜き方（高齢者から“足”を奪う「免許返納」のウソと真実
「がんと認知症」と「しわと白髪」の意外な共通点　ほか）
第５章　老けない・ボケない　和田流「アウトプット人生」の秘密（落ちこぼれだった私が、夢を追い続けられたワケ
映画監督も塾経営も、すべてのスタートは衝動から　ほか）

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