こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。 解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた！
発売日：2026年4月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-04-330018-1
- 著者情報
- Ｓａｃｈｉｙｏ（サチヨ）
ボディメイクトレーナー。４０代以上の女性が中心のオンラインサロン「ＳＡＣＨＩ ＢＯＤＹ ＬＡＢＯ」で骨格調整にまつわるダイエット方法を発信。４０代、５０代以上の女性が、みるみる美ボディに変化すると話題に。エクササイズだけでなく、解剖学の知識もしっかり身につくと評判になっている
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商品説明
骨から変わろう！モリモリ肩まわり肉、一生取れない浮き輪肉、その脂肪「よかれ」と思ってついてます…！！
40代、50代生徒さんの美ボディ化が止まらない、大人気ボディメイク講師、Sachiyoさんの初著書。ご両親が解剖学の教授という環境で育ったため、「シナプス」というワードが食卓で飛び交う環境に育ちました。本書ではほぼ体重は落とさず、砂時計ボディが目指せるメソッドを紹介します。実は35歳以降、急激に体重を落とすダイエットは危険。げっそりして老けるだけでは、本末転倒ですよね。実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。本書では、体の真ん中にある肋骨に注目。肋骨を2週間で整え、まず結果の見えやすいくびれを作ります。何歳からでも体が変わる、ということを体感できる一冊！
目次
Part1 基本の呼吸改善メニュー
Paｒｔ2 スタイル セルフチェック
Part3 2週間 くびれチャレンジ！
Part4 お悩み別 ボディメイク
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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