食べてはいけないもの×いいもの からだの不調は食べもので解決できます
発売日：2026年5月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-05-802718-9
- 著者情報
- 伊勢呂 哲也（イセロ テツヤ）
大宮エヴァグリーンクリニック／東京泌尿器科クリニック上野／池袋消化器内科・泌尿器科クリニック／新橋消化器内科・泌尿器科クリニック理事長。日本泌尿器科学会認定専門医。名古屋大学医学部医学科卒業。個人として年間３万人の患者を診察するかたわら、２０２２年より泌尿器科・消化器科の専門ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを運営（登録者数２５万人超え）
関口 絢子（セキグチ アヤコ）
料理研究家・管理栄養士。米国栄養カウンセラー、ヘルスケアプランナー、日本抗加齢医学会認定抗加齢指導士。テレビや雑誌などのメディアを中心に、インナービューティースペシャリストとして、健康・美容・ダイエットに関するレシピや栄養情報を提供。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「管理栄養士：関口絢子のウェルネスキッチン」は登録者数６８万人を超える人気チャンネル
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
体にとって「正解」でも、おいしくなければ毎日がつまらない。でも、おいしさを優先して病気になるのはもっと嫌。そこで、医師の私がエビデンスに基づいて、「避けている」食べものと「積極的にとっている」食べものを紹介します。あなたの「健康不安」は、本書できっと解消されます。
★★医師がすすめる身体にいい食べ物、避けている食べ物がわかる！★★
健康診断の結果が気になる人、不調が気になる人、健康寿命の長いアクティブシニアを目指す人が知りたい「食べもの」に関する情報がわかる！
ＹｏｕＴｕｂｅチェンネルの登録者数が２２万人を超える人気医師の伊勢呂哲也先生が、わかりやすく解説します。
目次
第１章 「健康診断の結果」が気になるならコレは食べないで、コレを食べよう（機能が低下したら回復が難しい腎機能
糖尿病を早期発見するための指標の血糖値
健康診断で引っかかりやすさ第１位のコレステロール
５０代以上の２人に１人がかかる国民病の高血圧
健康診断で引っかかりやすい項目、上位の肝機能）
第２章 「なんとなく不調」が気になるならコレは食べないで、コレを食べよう（胃のムカムカ・不快感
お腹ゴロゴロ・便秘
頻尿・残尿感
「ダル重」疲れ
目がショボショボ・疲れ目
止まらないイライラ・心のザワザワ）
第３章 人生１００年時代、「アクティブシニア」を目指すならコレは食べないで、コレを食べよう（シミ・シワ・くすみ
抜け毛・薄毛
「うっかり忘れ」・認知機能首・肩・腰
ひざの痛み
筋力低下・体の衰え
日本人の約２人に１人が罹患するがん）
商品詳細
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
