ゼロアナトミーゼロから学ぶ解剖学

イラスト３００点以上、画像２００点以上、動画１５０本以上！日常に活かせる「解剖学」の学び方３ステップ。読めば読むほど「解剖学」は面白い！イラスト・画像・動画で関節・筋肉の動きとしくみを捉える。姿勢のバイブル第２弾！

【何度でも繰り返し学ぶためのゼロからはじめる「解剖学」】
ゼロから解剖学を学ぶとき、教科書通りの関節や筋肉の知識など、難しい用語などから覚えようとしても、そう簡単には身につきません。
本書は、「解剖学が苦手…でも、ちゃんと勉強したい！」「わかりやすく知識を身につけたい！」という人のための1冊。
また、関節と筋肉の機能や働きについて学ぶことに加え、それぞれの筋肉に合わせたストレッチやトレーニング方法を紹介しています。

【イラスト・写真・動画で学びやすさ、覚えやすさ倍増！】
・イラスト点数、300点以上！
・写真点数、200点以上！
・動画本数、150本以上！

本書では、3つのステップで関節と筋肉を学んでいきます。
１　筋肉がついているイメージを写真・イラストで覚える
２　大まかに起始・停止を覚える　→　筋肉の働きがわかるようになる
３　筋肉が硬くなるとどうなる？弱いとどうなる？を覚えて筋トレやストレッチで確かめてみる！

初学者にもわかりやすく、指導者自身の学びなおしにも役立つ１冊

目次

１章　関節の働きと体の基礎知識（全身の主な骨の名前と関節
全身の主な筋肉
頸椎　ほか）
２章　筋肉の働きを知る　頭部・頸部・胸部・上肢・腹部編（起始・停止とは？なぜ知る必要があるの？
胸鎖乳突筋
椎前筋群　ほか）
３章　筋肉の働きを知る　下肢編（腸腰筋
大殿筋
中殿筋　ほか）

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