長生きしたければ呼吸数を減らしなさい

生きていく上で当たり前に行っている「呼吸」。これまで気にしてこなかったことを今日からよりよくしてみませんか。世界の最新医学が証明！１分間６回の呼吸であらゆる不調が消える。

【1分、自分の呼吸を数えてみてください】
もし、あなたの呼吸が1分間に「16回以上」なら、あなたの体は24時間ずっと、イスに座りながら全力疾走しているのと同じかもしれません 。
呼吸は、私たちが1日に2万回以上も繰り返す、生きるための基本です 。 しかし、現代人の多くはストレスや姿勢の崩れから、この呼吸が「浅く、速く」なっています 。
「呼吸数が1回増えるごとに、生存曲線が大きく開いていく」 これは衝撃的なデータですが、逆に言えば、呼吸数を減らすだけで、あなたの体は劇的に若返り、不調が消えていくということです 。

【読者の声（実践した人たちの驚きの変化）】
「月の半分以上飲んでいた鎮痛剤を、ほぼ飲まなくなりました」
「10年通った整体でも変わらなかった腰痛が、呼吸で改善しました」
「気になっていた肋骨の出っ張りが目立たなくなりました」

目次

第1章　自分の呼吸状態を理解する
第2章　呼吸が変わると不調が消える
第3章　呼吸数を下げ続けるには
第4章　呼吸改善エクササイズ
第5章　実践した人たちの声

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