すごい腎活習慣 なんとなく不調がスッキリ解消！ だるさ・疲れ・不眠・不妊・抜け毛
発売日：2026年3月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-19-866176-2
- 著者情報
- 白石 明世（シライシ アキヨ）
５歳よりクラシックバレエを始め、１４歳で中国・上海京劇学院バレエ専科へ留学。上海で出会った「２０世紀の革命児」と称されるモーリス・ベジャールの作品に強い衝撃を受け、１７歳でスイスのルードラ・ベジャール・スクールへ留学する。２０歳の時に腰痛が悪化し、日本へ帰国。その後、身体と向き合う道を志し、２０１０年に東京衛生学園鍼灸専門学校へ入学。はり師・きゅう師の国家資格を取得後、川崎の鍼灸院での勤務を経て、２０１６年に原宿で「白石明世身体相談所」を開院。２０２２年には表参道・骨董通りへ移転し、「ＥＮ ｂｏｄｙ ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ ｓａｌｏｎ」として新たにスタートする。これまでに２万人以上の患者の育毛健康をサポー卜する育毛鍼灸師として高い支持を集める。フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」出演をきっかけに“予約の取れない鍼灸師”として注目されるように。「不調の８割は原因不明」とも言われる現代において、東洋医学的アプローチによる施術で、心身の違和感や悩みに寄り添い続けている
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商品説明
肌のしわ、肌のたるみ、肌のくすみ、不妊、頭髪の悩み、冷え、頭痛、腰痛、疲れが抜けない、生殖能力の衰え、尿のトラブル、睡眠の悩み。東洋医学で解決！１日１０秒の「腎トレ」で人生を底上げ！！
東京都南青山の大人気鍼灸サロン「EN body conditioning salon」を手がける新進気鋭の白石明世初の著書。
疲れやすさ、不眠、自律神経の乱れなど“日々の不調”の原因は「腎」のパワー不足にあった！
東洋医学の考え方を日常に取り入れ、腎のパワーを上げれば、元気にやる気も上がり、「だるおも」不調が解消、しんどい毎日がラクになる！
なんとなく不調、まとめてケア！ スッキリしない不調をスルッと解決！
ストレスフルかつポジティブに生まれ変わることができる！
また、「気のせいではなかった 昔からの経験則」「人気マンガで紐解く五行の話」「運気を動かしたいなら、とりあえず踊ってみる」「身体のインフラ──東洋医学の『気』『血』『水』」などやや小難しいイメージの東洋医学をゆる〜く楽しく解説。
読むだけでも、心がほんわか穏やかになる不思議な一冊！
【本書の構成】
はじめに カチカチだった私が、東洋医学に出会うまで
第１章 知るだけで不調がゆるむ！？ ゆる東洋医学のすすめ
第２章 「腎」が整うと人生が変わる！――「腎力」をセルフチェック
第３章 腎力セルフケア――頭髪編
第４章 腎力セルフケア――睡眠編
第５章 腎力セルフケア――妊活・加齢・不定愁訴編
第６章 １日５分 腎を整える「腎トレ」
目次
序章 じんわりと効く東洋医学の魔法 腎活とは？
第１章 知るだけで不調がゆるむ！？ゆる東洋医学のすすめ
第２章 「腎」が整うと人生が変わる！
第３章 腎と髪の不思議な関係―腎活習慣 頭髪編
第４章 腎を上げれば眠りが変わる―腎活習慣 睡眠編
第５章 腎が上がると活力がみなぎる―腎活習慣 妊活・加齢・不定愁訴編
第６章 １日１０秒 腎を整える「腎トレ」
商品詳細
- 出版社名
- 徳間書店
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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