子ども脳疲労　不機嫌・ダラダラの原因は「脳の疲れ」だった

子どもは「頑張らせる」より脳を「休ませる」とメキメキ伸びる。「うちの子、集中力ない？」と思ったら、子ども脳疲労を疑ってください。

「子どもはいつでも元気」はもう通用しない！？
不機嫌・だらだら・集中切れは、「子ども脳疲労」が原因だった！


「うちの子、集中力がないのでは？」「すぐにシャットダウンしてしまうのは体力不足？」
そんな悩みを抱える親御さんは少なくありません。

しかし、その原因は性格でも、やる気の問題でもありません。
実は――子どもの「脳の疲れ」が関係している可能性があります。

かつては「子どもはいつでも元気」という考え方が一般的でした。
けれど現代の子どもたちは、情報量の増加、忙しいスケジュールによる睡眠不足、親の過干渉など、
目に見えない負荷を日常的に受けています。
元気そうに見えても、脳が十分に休めていない――
それが「子ども脳疲労」という状態です。

本書では、子どもの脳と発達を長年研究してきた専門家が、
「なぜ今の子どもは疲れやすいのか」
「脳が疲れると、行動や感情に何が起こるのか」　を、わかりやすく解説します。

さらに、家庭でできる環境の整え方や、
子どもが本来持っている回復力を引き出すための関わり方を紹介。
無理にがんばらせるのではなく、脳を休ませることで、子どもは自分から動き出す――
そのためのヒントが詰まった一冊です。

目次

１章　子育て中の「困った」は子ども脳疲労のサインかも（ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ１　子どもの「困った行動」には必ず理由がある
「うちの子、集中力ない？」と思ったとき、最初に見てほしいこと　ほか）
２章　子ども脳疲労はどのようにたまっていくのか（ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ２　子どもの脳は「２階建て」になっていた
子どもの疲れの正体は「体の疲れ」ではなかった　ほか）
３章　脳が回復すると、子どもは自然に伸びはじめる（ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ３　土台の「からだの脳」が休まると、集中力や自発性が自然に育つ
子どもの脳は「頑張らせる」よりも「休ませる」ことで本来の力を発揮する　ほか）
４章　子ども脳疲労をためないために、親が「やめる」こと（ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ４　「過干渉」な親が増えている
子どものために「何かしてあげなくちゃ」をやめる　ほか）
５章　子どもが自分で育つ、親の「ちょうどいい」距離感（ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ５　子どもの脳のことを知っていれば、正しい関わり方ができる
「やらせる」ではなく「伝える」　ほか）

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