健康寿命を延ばすガーデンライフ　“庭創り”で心身が健やかになる７つのセラピー

花や緑には人を幸せに、そして心身を健康にする力があります。人間関係の悩みや、仕事でのストレス、健康不安や病気への心配を、植物は優しく癒やしてくれます。“庭創り”は何も難しくありません。まずは花を一輪植えることから始めましょう。そして世界で一つの、とびきりの庭を創りましょう！

花や緑には人を幸せに、そして心身を健康にする力があります。人間関係の悩みや、仕事でのストレス、健康不安や病気への心配を、植物は優しく癒やしてくれます。

“庭創り” は何も難しくはありません。まずは花を一輪植えることから始めましょう。そして世界でたった一つ、あなただけの極上の庭を創りましょう！



〔もくじ〕
第１章　私たちの未来に不安をもたらす現代社会の問題

　　　　　　　　　　　　　──庭暮らしの可能性──

第２章「庭のある暮らし」は社会の問題を解決する

　　　──いま、心と体に必要なもうひとつの医療──

第３章　庭が育てる、健康と喜びの物語

　　　　　　　　　　　──庭が教えてくれること──

第４章　　もしも心に不調を抱えたとき

　　　　　　　　　　　　──庭に癒される習慣を──

第５章　　庭がつなぐ人と人

　　　　　　　　　──孤立しない社会のつくり方──
第６章　これからの社会に「庭」が果たす役割

　　　　　　　　──風の時代を生きる知恵と希望──

第７章　人生１００年時代のパートナーとしての庭

　　　　　　　　　　　　　　──庭暮らし実践編──

目次

第１章　私たちの未来に不安をもたらす現代社会の問題―庭暮らしの可能性
第２章　「庭のある暮らし」は社会の問題を解決する―いま、心と身体に必要なもうひとつの医療
第３章　庭が育てる、健康と喜びの物語―庭が教えてくれること
第４章　もしも心に不調を抱えたら―庭に癒される習慣を
第５章　庭がつなぐ人と人―孤立しない社会のつくり方
第６章　これからの社会に「庭」が果たす役割―風の時代を生きる知恵と希望
第７章　人生１００年時代のパートナーとしての庭―庭暮らし実践編

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