美腸の教室　体もメンタルも腸からポジティブに！「最新版」

腸活が奇跡を起こす！不調の９割は腸で解決。

腸が元気になれば、もっと幸せになる！　ダイエット・美肌・体質改善・アンチエイジング・ポジティブ思考、すべては”美腸”で叶います！日本美腸協会公式バイブル。おなかも心もスッキリ、新・美腸の教科書。＜腸が変わると、いいことだらけ！＞●免疫力UPで、ウイルスや菌をシャットアウト！●ストレスを感じにくく、メンタルが強くなる●自律神経が整い、健康体に！●おなかの悩みがスッキリ解消●無理なくやせられる！●ツヤツヤ美肌になる＜美腸になるためには、この５ステップだけ！＞Step1　「入れない」→Step2　「出す」→Step3　「入れる」→Step4　「育てる」腸をきれいに、元気にする「美腸の正解」を一緒に学びませんか。

目次

現代社会は腸が弱る原因がいっぱい　どうして腸活をすると免疫力が上がるの？
１　腸が変わるといいことだらけ！
２　腸ってどうなってるの？
３　腸がととのう毎日の習慣
４　腸のセルフケア
５　腸トラブルは予防できる！
６　おさらい問題にチャレンジ

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