モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット
発売日：2026年1月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-86643-176-5
- 著者情報
- 藤谷 周平（フジヤ シュウヘイ）
ＮＳＣＡ認定パーソナルトレーナー。やまおく体操認定講師。自身が野球ひじや腰痛に悩んでいた際、「やまおく体操」に出会い、一度のトレーニングで痛みが改善したことに感銘を受けトレーナーの道へ進む。２０１７年より活動を開始し、これまでアスリートからダイエット目的、高齢者まで、のべ１０００人以上を指導
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商品説明
脂肪が勝手に消えていく毎日の習慣。１回１分、え？これがダイエット？と疑うほどカンタンで効果が出る方法を教えます。
目次
CHAPTER1 つらいダイエットは意味がない
CHAPTER2 やせにくくなった体のワケ
CHAPTER3 体の不調とダイエットには相関関係がある
CHAPTER4 つらくないダイエットでやせる仕組み
CHAPTER5 美しくやせる楽トレエクササイズ
CHAPTER6 ダイエットのお悩みQ＆A
商品詳細
- 出版社名
- アチーブメント出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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