読むと「一瞬」で体が変わるすごい本
発売日：2026年3月
- ページ数
- ２５５ｐ
- ISBN
- 978-4-04-607818-6
- 著者情報
- 奥中 伸（オクナカ シン）
整体師、奥中整体主宰。１９７５年生まれ。会社員を経て、２００３年より奈良県で整体を開始。当初は、一般的な「コリをもみほぐす施術」を行うも、それが対症療法でしかないことに限界を感じ、より本質的な整体を探求する道へと入っていく。まず「人体は物質であり、構造である」という点に着目し、「体の正しい矢印」を知ってもらうことで、物理的・人体力学的に理にかなった体に導いていく教育的アプローチを実践。中でも、骨こそが力を伝える最重要パーツと捉え、日常動作から見直し、指導する整体に行き着く。施術においては、触るだけで筋肉がほぐれていく「指や手の使い方」を、長年の試行錯誤の末に体得。腹部の整体を最も得意とし、２０１７年ごろには、腹部から背骨を整える「道」を見出し、その技術を腹部調律整体と名付ける。ＳＮＳにおいては「張雲」の名で、整体の枠を超えた本質的な身体論・健康論を発信、伝説的な人気を集めた。フォロワーは４．６万人（２０２６年２月現在）
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商品説明
胸の骨を意識するだけ！伝説の整体師が教えるたった３ミリの身心最適化スイッチ。
健康、脱力、強靭さ、コミュ力、やり抜く力……｢胸の骨を意識する｣だけで、ぜんぶ解決！
伝説の整体師が、胸骨という”一点”から、一瞬であなたの”全身”の歯車を噛み合わせる方法を教えます。形のない”心”も、形ある”骨格”からアプロ―チすることで、変えていくことが可能です。人間のポテンシャルを極限まで引き出す「新しい身体の教養書」が誕生！
＜内容＞
はじめに 体の「ある部位」を意識するだけで、「一瞬」で生命力が蘇り、健康になっていく。
第1章 体が丈夫になる
第2章 心が前向きになる
第3章 よけいな力を抜く習慣
第4章 胸の矢印を育てる練習
第5章 骨格が整う生活
おわりに 太陽と葉っぱ
目次
はじめに 体の「ある部位」を意識するだけで、「一瞬」で生命力が蘇り、健康になっていく。/第1章 体が丈夫になる/第2章心が前向きになる/第3章 よけいな力を抜く習慣/第4章 胸の矢印を育てる練習/第5章 骨格が整う生活/おわりに 太陽と葉っぱ
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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