大変申し訳ないのですが、わたしの人生なのでほっといてもらえないでしょうか？

たくさんのつらさからあなたを解放するヒントが、ここにあります。あなたを苦しめていたすべてにそろそろさようならを。心屋仁之助改めＪｉｎ佐伯仁志が教える、周りを気にする生き方からの脱出！

2021年にそれまでの「心屋仁之助」
を改め、再出発を果たした
Jin佐伯仁志の最新刊！

本当は自分の好きに、自由に、
他人の目なんか気にせずに生きていきたい。

けれど実際は、
「ちゃんとしなければいけない」
「もっと頑張らなきゃ」
「正しく生きないと……」
で埋め尽くされている。

自分の気持ちを我慢して、
不満を抱えて、
自分を押し殺して……

でも、それって本当に
「自分を生きてる」
と言えますか？

人は「やらねば」「やるべき」という
「しがらみ」に縛られて生きています。
このしがらみは、時にあなたを自由から遠ざけ、
苦しめているものの正体でもあります。

この本には、そんな「しがらみ」から
あなたを解放するヒントが、
ふんだんに盛り込まれています。

誰かに飼われている猫ではなく、
自由な野良猫になるための
「小さな勇気」を出してみませんか。

この本のタイトルのように、
自分の人生、見張らず、かまわず、
やりたいようにやらせてあげましょう。

そうすれば、あなたの人生はもっと
楽しくなるはずです。

目次

序章　とらわれていることを知ってほしい
第１章　家族のしがらみから解放される（家族の「理想」を手放す
ひどい人になる１　ほか）
第２章　自分の決めつけから解放する（やりたいことをやるのは勇気がいるよ
問題の答えは、もう手にしているかもしれない　ほか）
第３章　まわりの決めつけから解放される（自分らしく生きていれば、必ず幸せになれるとは限らない
バカにされるってかっこいいよね　ほか）
第４章　なりたい自分から解放される（丸腰で堂々と、「弱い自分」「ダメな自分」に戻ろう
自分のなかのタブーの向こう側へ行こう　ほか）
第５章　人間関係から解放される（「そうなんだね」と、まずあなたから相手を認める
凹んでいるから、人は不思議と引きつけられる　ほか）

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