「発達障害」の解剖図鑑　「体質」と「気質」から症状と対策がわかる！

音に疲れる、人と近い距離が苦手、整理整頓が苦手、疲れに気づかない、落とし物や忘れ物をする、優柔不断で決められない…ｅｔｃ．発達障害の困りごとを解決する１６３のヒント！発達障害の人との接し方は―「ありのままでいい」と理解者を増やす。「体質＝感じ方」と「気質＝捉え方」に分けて理解する。二次障害は過剰適応させないことで防止する。

「発達障害」は、2022年に「神経発達症群」と名称が変わりました。
同様に、「発達障害」に含まれていた、ASDの名称も「広汎性発達障害（自閉症スペクトラム障害）」から「自閉症スペクトラム症」と変わり、ADHDの名称も「多動性障害（注意欠陥多動性障害）」から「注意欠如多動症」と名称が変わっています。

これはつまり、これまでの「障害」という固定した状態という捉え方より、より多様で変化する「症状」が注目されるようになっているのです。

さらに、こだわりや自閉などの気質を持つASDの人の3割に、不注意や衝動性などのADHDの気質がみられると報告されるなど、ADHD、ASD、HSP（High Sensitive Person）などの気質は、高い確率で共存します。
共存の組み合わせは十人十色。
病名から調べていくと、「自分にぴったり当てはまる」ということはほぼありません。

この本は、「神経発達症群（発達障害）」について、それぞれの病名よりむしろ、「体質」と「気質」の観点からその症状を成り立たせている特性に注目し、より細分化して60に分類、それぞれの特性に対する理解や接し方を解説していきます。

つまり、発達障害を症状から解剖して理解していく本です。

特に発達障害でみられるような制御の難しい個性は、千差万別、個人差も大きく、周囲からの無理解に加えて、独特の生き辛さも加わるなど多岐にわたります。
しかし、人の違いのほとんどは、体質や気質の違いによる「個性」です。
個別の良さを失うほどに人に合わせようと無理をして調子を崩すより、「ありのまま」で良いのです。

自分らしくいられるためには、オーダーメイドの工夫が必要となります。
特性に合わせた「マイルール」です。

本書では、発達障害やグレーゾーンなどの特性を持った人が直面する苦労と、それを乗り越えるための独自の「マイルール」、そして周囲の接し方を、わかりやすい1コマ漫画とともに徹底解説します。

■目次抜粋
第1章　疲れやすい16の体質
自律神経体質：季節の変わり目に不調
眼体質：眩しい光でめまいがする
耳体質：音に疲れる
睡眠体質：昼夜逆転しやすい
個人空間体質：人と近い距離が苦手
平衡体質：乗り物が苦手

第2章　ストレスを感じやすい30の気質
不注意気質：整理整頓が苦手／遅刻する／お金の管理が苦手
衝動気質：せっかちで雑になる／突発的に行動する
こだわり気質：変化が苦手／興味の幅が狭い
自閉気質：相手の気持ちがわからない／潔癖で強情

第3章　過剰適応などによる14の適応不全と支援
過剰適応：見過ごされたADHDの強迫症状
恋愛関係：異性を好きになり過ぎて嫌われた
仕事関係：職場で浮いてしまう

…ほか

目次

●はじめに　こういう風にできている！ ADHD、ASD、HSP
●まず「感じ方」と「捉え方」に特徴があることを知る
●本書の活用法

■第1章　疲れやすい16の体質
01 自律神経体質　季節の変わり目に不調
02 眼体質　眩しい光でめまいがする
03 耳体質１　音に疲れる
04 耳体質２　急な音や静寂で気が散る
05 耳体質３　話し言葉が理解・記憶しづらい
06 睡眠体質　昼夜逆転しやすい
07 個人空間体質　人と近い距離が苦手
08 平衡体質　乗り物が苦手
09 喉体質　喉の渇きに気づかない
10 鼻体質　においに敏感過ぎる
11 舌・お腹体質　食べられなかったり・食べ過ぎたり
12 皮膚体質１　身体に触れる「水」が苦手
13 皮膚体質２　身体に触れる「布や髪の毛」が苦手
14 疲労体質１　疲れやすい
15 疲労体質２　疲れに気づかない
16 ホルモン体質　ホルモンの影響で辛い

■第2章　ストレスを感じやすい30の気質
17 不注意気質１ADHD気質　整理整頓が苦手
18 不注意気質２ADHD気質　落とし物や忘れ物をする
19 不注意気質３ADHD気質　遅刻する
20 不注意気質４ADHD気質　予定の管理が苦手
21 不注意気質５ADHD気質　お金の管理が苦手
22 不注意気質６ADHD気質　併行作業が苦手
23 不注意気質７ADHD気質　優柔不断で決められない
24 不注意気質８ADHD気質　中途半端
25 衝動気質１ADHD気質　せっかちで雑になる
26 衝動気質２ADHD気質　イライラが止まらない
27 衝動気質３ADHD気質　突発的に行動する
28 衝動気質４ADHD気質　イタズラや快楽をやめられない
29 衝動気質５ADHD気質　心も身体も落ち着かない
30 こだわり気質１ADHD気質　変化が苦手
31 こだわり気質２ADHD気質　頑固で融通が利かない
32 こだわり気質３ADHD気質　興味の幅が狭い
33 こだわり気質４ADHD気質　共同作業が苦手
ほか

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