親子で楽しむほぼ無添加レシピ　自家製だからあんしん！

かき氷シロップやカレールウなど…初めてでもかんたんに自家製！

カレールウ、ふりかけ、加工肉、ドレッシングが食品添加物を使わずに作れちゃう！
ホットケーキミックスやかき氷シロップなどのレシピも掲載！

目次

無添加生活を楽しむコツと自家製するメリット
スペシャルインタビュー　伊藤明子先生　赤坂ファミリークリニック院長　子どもの食事で大切なことってなんですか？
教えて！伊藤先生　子どもの食Ｑ＆Ａ
１　使う分だけ作れる！ほぼ無添加で作る　自家製調味料
２　ウインナーもベーコンも自家製！ほぼ無添加で作る　子ども大好き加工品
３　やっぱりおにぎり最強！ごはんがすすむ　ふりかけ＆混ぜごはんのもと
４　ギルティフリー！子ども喜ぶ　おやつと自家製ジュース

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