認知症グレーゾーンは分かれ道　「７０歳でボケる人」と「９０歳で脳が元気な人」ここで分わかれる！

「あれ？最近なにかおかしい？」それ、認知症グレーゾーンのサインかも！認知症になる一歩手前、どうすればいい？【もの忘れ】の壁にぶちあたったら読む本。こっちが脳が若返る道です。認知症・老齢医学の権威がわかりやすく解説！

グレーゾーンをどう過ごすかで運命は決まる！
「もの忘れ」は認知症予備群。4年間の歩き方が運命を左右する。
「あれ？ おかしいな」「とっさに人の名前がでてこない」
「もの忘れ」の壁にぶちあたったら読む本。

この4年間の歩き方が、認知症を発症するか引き戻せるかの運命の分かれ道。
認知症・老齢医学の権威がわかりやすく「認知症グレーゾーン」（認知症の１歩手前）の歩き方を教えます。

高齢者と高齢者の家族必読の一冊です。

目次

第１章　ここが「老化」と「認知症グレーゾーン」の分かれ道（そのもの忘れ、年のせいですませていませんか？
その小さな変化が「認知症グレーゾーン」の入り口かも　ほか）
第２章　ボケる道、戻れる道　「脳トレ」「運動」「食事」「睡眠」はボケない習慣（あなたが「認知症グレーゾーン」と告げられたら
「グレーゾーン」と言われても、まだ大丈夫！　ほか）
第３章　認知症、ここが分かれ道のサイン（自分の「五感」を衰えさせない
耳が遠くなると、脳の道が細くなる　ほか）
第４章　孤独に負けない脳の作り方（認知症は感情が消えていく病
定年退職後、人はなぜ認知症になりやすくなるのか　ほか）
第５章　認知症グレーゾーン、これから気をつけたいこと（なぜ私は「認知症」を専門にしようと決意したのか
在宅介護はなぜ難しいのか―家族も迷い道に　ほか）

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