「歩く習慣」が後半の人生を決める！

ウォーキングの季節です！

歩くことが健康にいいと知っていながら、なかなか習慣にできないあなた、日常的に歩いている10名のかたから歩く理由、続けるコツを聞いてみませんか。

（ご登場いただいた10名のかた）
市毛良枝さん（俳優）
林望さん（作家）
稲葉賀惠さん（ファッションデザイナー）
坂崎重盛さん（エッセイスト）
三遊亭好楽さん（落語家）
小川ローザさん（モデル）
江面旨美さん（バッグ作家）
佐藤光生さん（アートディレクター）
森まゆみさん（作家）
佐々木俊尚さん（ジャーナリスト）

歩いている人たちは、みんな元気。素敵な人たちは、みんな歩いている。さあ、あなたも歩く習慣をつけて、後半の人生を闊歩しよう！

理論よみもの「私たちが歩く時に知っておきたい10のこと」、歴史よみもの「人生を楽しむための健脚、ヒントは江戸の暮らしにあった」も含め、あなたの歩くモチベーションがちょっとアガる、そんな歩くライフスタイル誌です。

目次

「歩く習慣」が後半の人生を決める！

０３はじめに

０４市毛良枝さん
　　ひとり楽しむ山歩き。

１２林 望さん
　　散歩じゃない。歩くために歩く。

２０稲葉賀惠さん
　　歩くことは嫌いだけど、１日1000歩は稼がなきゃ。

２４坂崎重盛さん
　　「散歩をファッションにした」と言わせしめた男。

２８三遊亭好楽さん
　　気の向くままに、どこへでも自由に歩いていく。

３２小川ローザさん
　　介護の仕事を通して活力をもらっています。

３６理論よみもの
　　私たちが歩く時に知っておきたい10のこと。
　　お話を聞いたかた笹井浩行先生

４２江面旨美さん
　　姿勢よく歩くと気持ちも上がるしおしゃれに見える。

４６佐藤光生さん
　　晴れたら外に出る。こんな楽しさを忘れていませんか。

５０森まゆみさん
　　「谷根千」から日本全国の野へ聞き書きを続けて。

５４佐々木俊尚さん
　　月１回の登山会で行き着いた新提案「フラット登山」。

５８ 歴史よみもの
　　人生を楽しむための健脚、ヒントは江戸の暮らしにあった。
　　寄稿いただいたかた谷釜尋徳先生

６４後半の人生を歩くための読書案内

６６あとがき

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