タマチャンショップのしあわせ雑穀レシピ

宮崎発の自然食品屋タマチャンショップ「おいしくて体にいい」雑穀を味わい尽くす。もちもち、プチプチ、香ばしい！しあわせ＋ヘルシーな、毎日の雑穀レシピ。「三十雑穀」愛用者のおすすめレシピも紹介。

健康食品を扱うECサイト「タマチャンショップ」の人気商品「三十雑穀」。2015年の発売以来、ヘルシーでおいしいと344万袋以上を販売しています。食べにくそうで苦手、ご飯に混ぜる以外の食べ方を知りたい、という声に応え、日々のおかずやごはん、スープやデザートまで、タマチャンショップが雑穀レシピを提案します。また、雑穀クリエイターの田中雅子さんや、同ショップのコミュニティサイト会員のレシピも含め、毎日無理なくおいしく続けられる雑穀レシピ53点を紹介します。

目次

１　タマチャンショップの人気レシピＢＥＳＴ７（三十雑穀とレンズ豆の具だくさんスープ
三十雑穀とひよこ豆のサラダ　ほか）
２　ヘルシー！ご飯もの（梅干し雑穀ご飯　じゃがいもの雑穀ご飯
みそ雑穀焼きおにぎり　ほか）
３　毎日おいしい！おかずとスープ（雑穀のレタス巻き　三十雑穀のわさぽんサラダ
雑穀コールスロー　ほか）
４　あるとうれしい！デザート（フルーツポンチ　ココナッツミルクのアジアン風デザート
つぶつぶ雑穀のへっちょこだんご　ほか）

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