小児科医のママが教える離乳食は作らなくてもいいんです。「完全版」

「離乳食は食べなくてもいいんです。」食べてくれない焦りや罪悪感が解消する対策と心がまえ。最新の栄養学で、「授乳・離乳の支援ガイド」「日本人の食事摂取基準」改訂に対応、など、前作からアップデート！

目次

はじめに

PART1　「心が折れそうです」と泣きだすママたち
「心が折れそうです」「長い間眠れていないんです」と泣きだすママたち
　お悩み事例① 離乳食作りはこんなに大変！マニュアルどおりに進めることなんてできない！
　お悩み事例② 離乳食作りはこんなに大変！本やネットで見るような、きれいでステキでオシャレな離乳食なんて作れない！
　お悩み事例③ 離乳食作りはこんなに大変！一生懸命に作っても、全然パクパク食べてくれない！
　お悩み事例④ 離乳食作りはこんなに大変！子どもは放置されて泣き叫び、母子ともに、もうこんなの耐えられない！
　お悩み事例⑤ 離乳食作りはこんなに大変！こんなにつらいのに、やめられないのってつらすぎる！
　コラム　思わず子どもに手をあげてしまったのは離乳食の時期だった

PART2　「離乳食」は作らないほうがうまくいく！
　「買う離乳食」にはよいことがいっぱい
　手作り離乳食の問題点① 調理に手間と時間がかかり、衛生面の管理が難しい
　「買う離乳食」ならここが解決① 手間も時間もかからず、楽・早い・安全・保存ができる
　手作り離乳食の問題点② 栄養が偏りやすい、成長に欠かせない鉄やビタミンDが不足しやすい
　「買う離乳食」ならここが解決② メニューの種類が豊富であり、鉄やビタミンDが上手にとれる
　手作り離乳食の問題点③ 外出時の持ち運びが大変
　「買う離乳食」ならここが解決③ 持ち運びに便利、外出先で買うこともできる
　手作り離乳食の問題点④ 知らなかったために、子どもの健康を傷つけることがある
　「買う離乳食」ならここが解決④ 安全な食材を使用、塩分調整とアレルギーにも配慮
　手作り離乳食の問題点⑤ 思わぬ事故が起きることもある
　「買う離乳食」ならここが解決⑤ 子どもと向き合える時間が増える
　ほか

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