足のむくみをとる本
発売日：2025年10月
- ページ数
- ９５ｐ
- ISBN
- 978-4-86257-746-7
- 著者情報
- 川嶋 朗（カワシマ アキラ）
神奈川歯科大学大学院統合医療学講座特任教授、統合医療ＳＤＭクリニック院長。１９５７年、東京都生まれ。１９８３年、北海道大学医学部医学科を卒業し、東京女子医科大学に入局。１９９３〜９５年、ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院に留学。帰国後、東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長を務めた後、２０１４年、東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。２０２２年より現職。自然治癒力を重視し、西洋医学と補完代替医療を統合した医療を実践。「悔いのない、満足のいく人生」を送る心得として、「自分の理想的な死とは何か」を考える「ＱＯＤ（クオリティ・オブ・デス＝死の質）」を提唱
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商品説明
食事、マッサージ、簡単な運動、着圧ソックス、漢方薬など…。日々のちょっとした工夫で解消できます！
足がだるい、ふくらはぎがパンパン、靴がきつい……こんな症状はありませんか？ それは全て、足のむくみです。本書では、足がむくむ仕組みや原因、そして解消法や予防法をイラストつきで分かりやすく紹介します。足のむくみは、日々のちょっとしたケアで改善できます。病院に行くほどではないけれど、ずっと足がだるくて悩んでいる人、ぜひ読んでみてください。
目次
１章：むくみの正体 ?身体の組織を理解して、足がむくむ仕組みを知ろう?
２章：むくみの原因 ?自分の足が、なぜむくんでいるのかをつきとめよう?
３章：気軽にできるむくみケア ?日頃の生活で気軽にむくみを解消できる方法?
４章：特に辛い日のむくみケア ?特にしんどい日におすすめの解消方法?
５章：むくみの予防 ?むくまない身体のつくり方?
商品詳細
- 出版社名
- 内外出版社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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