理想の人生を叶える「素肌美人」のつくり方

素肌美人になるのための８つのルール。１．お肌の悩みを相談する「主治医」を見つけよう。２．ピカピカ保湿生活。３．紫外線を避けつつ暮らす。４．家事は綿手袋をして。５．普段は泡洗顔で。６．化粧品ダイエット。７．好きなこと・楽しいことを見つけよう。８．「素肌美人」への具体的な計画の立て方。

美容皮膚科のプロが伝える「本当の素肌美人」になる方法
お肌と心は密接につながっている！

「素肌美人」とは、日焼け止め＋お粉のみのシンプルな状態でも美しい素肌をもった人のこと。

ファンデーションを使わないでも綺麗に見える素肌になるためには、キメが整っていること、シミ・くすみ・赤みがないこと状態を作ることが大切で、それが「その人の肌本来の美しさ」です。

本書では、素肌美人を実現するために必要な日常的なケアと、美容医療の基本を解説。
また、「お肌と心は密接につながっている」という持論から、特に女性のメンタルを好調に保つための考え方について、著者自身の人生経験からアドバイスを行います。

体の内側と外側の両面から、本当の「素肌美人」になるための知恵を伝える本。

目次

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目次

chapter 1　素肌美人は得をする

chapter 2　素肌美人を叶えるケアと治療

chapter 3　医療脱毛と素肌美人

chapter 4　医療に関わって半世紀、その経験から思うこと

chapter 5　どん底からでも這い上がれる

chapter 6 　人生との向き合い方

chapter 7　一緒に働く仲間も一期一会

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