三児の母、27kgの肉の鎧を脱ぎ捨てた！

あなたもきっとやせられる！試してわかったダイエットの最終結論。「これだけならがんばれる！」・食事はバランス主義！・運動はおなか１点集中！汗と涙のダイエット奮闘記も公開！

“自慢のママ”を目指して、10か月でマイナス27kg！
三児の母がみるみるやせた成功の軌跡と、
試したからこそわかった！独自のダイエットメソッドを公開！
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幼少のころから、ずっとぽっちゃり体型。
産後、さらに体重が増加してしまい、息子から「ママのおなかはどうして出ているの？」の言葉で
人生最初で最後のダイエットを決意した主婦・なーみんの汗と涙のダイエット奮闘記を書籍化

・腸の大掃除ができる！？「ファスティング＆梅流し」の巻
・高たんぱく＆筋トレでパワー！全開「なかやまきんに君　生活」の巻
・ツラすぎ＆リターン薄すぎ「脂肪燃焼スープ」の巻
・1週間でくっきり腹筋できるかな？「11時腹筋トレーニング」の巻
・私専属のトレーナーができた！「ChatGPTダイエット」の巻
など、これまで行ったダイエット記録を日記形式で紹介。
★ダイエットコーチ計太氏による、各メソッドの解説付き！！

さらに、さまざまな方法を試したなーみんがたどり着いた「ダイエットの最終結論」を公開。
「ダイエットレベルゼロ」からでも始められる方法から、
独自の食べやせメソッド、「これだけでOK」な宅トレまで、
無理なく継続できるメニューを紹介します！

※お届け日が変更になりました
9月25日→9月27日

目次

１章　２７ｋｇダイエットの軌跡（１００日ダイエット始めます
幸せになるためのダイエットだから「チートデー」もつくります！
１００日で１８．９ｋｇ減！でもまだまだ肉がたっぷり…入学式までにさらに１０ｋｇ減を目指します！
そして迎えた運命の入学式…２７ｋｇの大減量に成功！
努力ムリ派向け　ゆるやせ習慣）
２章　いろんなダイエットのいいとこ取り！なーみん的黄金ダイエット（なりたい自分を叶える　一生もののやせ食べ習慣
おいしい！簡単！太らない！なーみん飯
運動は見た目改革のため！んでもって　引っ込めたいのはおなか！）
３章　ダイエットのあるある疑問にお答え！
なーみん・計太のダイエット対談　「ダイエット＝やせること」じゃない！？一生もののダイエットとは？

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