はじめての月読みクレイセラピー　自宅でできる癒しの習慣づくり

忙しい日々の中で自分を後回しにしがちな現代人に向けて「クレイ（土）」と「月のリズム」を取り入れた、やさしく新しいセルフケアを提案した１冊。長い年月をかけて地球が育んだ天然のクレイには、肌の汚れや老廃物だけでなく心の疲れも癒す力があります。それを月の満ち欠けに合わせて使うことで、自然と調和しながら心身のバランスを整えることが可能です。日々の暮らしに無理なく取り入れられる、癒しの習慣づくり。

目次

序章　 月と地球からの贈り物
第１章　クレイセラピーとは何か？
第２章　月のリズムと心身の調和
第３章　クレイセラピーが役立つ様々なシーン
第４章　クレイセラピーで変わる人生
第５章　クレイセラピーのはじめかた
第６章　クレイセラピーの広がりと価値
終章 　月と大地の力で、新しい自分へ

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