ときめく自分史づくり　「人生の残り時間」が気になりはじめたら

手書き冊子、本、写真集、動画…表現方法いろいろ！人生の納得感が高まる。やりたいことが湧きだす。自分史づくり、はじめませんか？誰もがドラマを持っている。

簡易冊子、写真集、単行本、雑誌風、動画…と表現形式が自由で楽しい自分史の世界。制作過程で「人生の悲喜こもごもを棚卸し」し、過去の失敗をプラスに転じられたり、忘れかけていた夢に気づけたりも。そんな自分史の魅力とつくり方を紹介。実例カラー掲載。

目次

【第1章】人生が前向きになる！自分史の世界
振り返ることで見えてくるものがある
失敗や挫折も、時を経ると意味が変わる
冊子、単行本、巻物… 表現方法はいろいろ
自分史づくりがもたらす喜びと効能

【第2章】プランから執筆まで！自分史づくりの手順
いざ始めたものの… 「あれ、何を書けばいい？」
スムーズに進められる5つのステップ

【第3章】「読まれる自分史」にするコツ
“伝わる自分”は何が違う？
自分にしか書けないことを、だれにでもわかるように
平凡こそ素晴らしい

【第4章】自分史づくりお役立ち情報
家系図はつくる過程がおもしろい！
マンダラ自分史をつくろう
パソコンを活用して、気楽に自分史をつくろう
人生を輝かせる！ 更新型「プチ自分史」のすすめ
その他 自分史づくりお役立ち情報

【COLUMN】
自分史をつくるのに最適なタイミングとは？
本のサイズと製本方法
自分史とエンディングノートの違い
図書館への献本と寄贈
自分史をつくるときの注意事項

【付録】
年齢が書き込める年表 〜主な出来事一覧

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