７０歳からの老けないボケない記憶術
発売日：2025年9月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-651-20516-8
- 著者情報
- 和田 秀樹（ワダ ヒデキ）
１９６０年、大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている
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商品説明
声に出す、手で書くで物忘れが激減！地図・漢字・眠るだけ他、簡単にできる！前頭葉を刺激して“記憶力”を維持し、認知症を遠ざける脳の習慣。老年精神医学の専門家が実践する「人生１００年時代を賢く・楽しく・幸せに生きる」ための脳の鍛え方。前頭葉の萎縮が始まる４０代・５０代・６０代も必読！
老化の分かれ目“記憶力”は維持できる！記憶のメカニズムに則った方法で、大人も記憶力UPが可能。
物忘れが減り、自信が戻り、認知症も遠ざける、前頭葉を委縮させない日常でできる脳の使い方は、いきいきとした生活をつづけたい70代・80代はもちろん、前頭葉の萎縮が始まるといわれる40代・50代・60代も必読。
老年精神医学の専門家が実践する、人生100年時代を賢く・楽しく・幸せに生きるための脳の習慣。
目次
序章 ７０代という年齢への誤解と希望
第１章 記憶術を始める前に知っておきたいこと
第２章 記憶のメカニズムを知るだけで記憶力はアップする
第３章 実践！７０歳からの記憶術
第４章 感情を老化させない技術
第５章 記憶力を維持するための勉強法
付録 脳を刺激するトレーニング
商品詳細
- 出版社名
- ワン・パブリッシング
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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