鎌田式長生き脳活

発売日：2025年8月

ページ数: １４１ｐ
ISBN: 978-4-576-25500-2
著者情報: 鎌田　實（カマタ　ミノル）
１９４８年、東京生まれ。内科医。作家。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所顧問。長野県を長寿で医療費の安い地域へと導き、日本各地で“健康寿命を延ばす”ための講演や活動をおこなう。チェルノブイリ、イラク、ウクライナへの国際医療支援、全国被災地支援にも力を注ぐ

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商品説明

頭の回転がよければ体も心も動いて元気になれます。元気だと長生きしたくなるものです。長生きするためには、今すぐ脳活を！カマタがやってるアタマにいいことで頭の回転がよくなります。

７７歳の医師・鎌田實さん自身が行っている脳にいい習慣を大公開！　模擬テスト付きで「運転免許認知機能検査」の突破術も伝授。

カマタの現状
第１章　若々しい脳をつくる７つの習慣
第２章　不調や病気を吹き飛ばそう
第３章　頭と心のサビを取ろう
第４章　食卓で健脳寿命を延ばす
第５章　老け込まない体の使い方
附章　鎌田式運転免許認知機能検査突破術

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