８０歳で体はこう変わるからやっておきたいこと

年をとって変わることなんて当たり前。それでも、大丈夫、心配いりません。この本では、変わっていく自分の体に対して、どう考えて対処すればよいのかを書きました。

一生を楽しく生きるために。
『８０歳の壁』前後の対処法！

年をとって変わることなんて当たり前。
それでも、大丈夫、心配いりません。
この本では、変わっていく自分の体に対して、どう考えて対処すればよいのかを書きました。

※お届け日が変更になりました
7月上旬→7月11日

目次

第一章　８０歳から体はこう変わる
第二章　いつまでも元気で長生きする習慣
第三章　８０歳からは“足し算”で生きなさい
第四章　認知症も楽しみなさい
第五章　これからを生きる７つの習慣
第六章　大丈夫！ 老人性うつに効く方法
第七章　１００歳まで元気に生きるコツ

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