おしゃれな大人が実は！しているきれいの習慣

年齢を重ねてもおしゃれな人は、実は密かな「キレイの習慣」を持っている。運動習慣、肌ケア、食習慣、ヘアケアなど徹底取材。

今日は、コンディションが悪いのかな？
そう考えて、また別の日に着てみるけれど、
やっぱりしっくりこない。
それが実は、加齢による髪や肌、
体つきの変化のせいだと気づいて
ハッとした経験、ありませんか？
歳を重ねると、直面するのが
手をかけなければ、肌も髪も体型も
衰えていくという、シビアな現実！
毎朝、着たい服を選んで、身に着ける喜び。
毎シーズン新しい服を買うワクワク。
そんな楽しみも、今の自分を好きでなかったら
半減してしまいます。
日々のちょっとした積み重ねが
大人のきれいをつくる近道。
いくつになっても、おしゃれを楽しめる自分でいたい。
この本を手に取った人は、そう思っているはず。
でもそのためには何をしたらいいのでしょうか？
本誌では、歳を重ねて
“ますますおしゃれな人”たちに、
服を格好よく着こなすために
大切にしていることについて、聞きました。
その結果、みなさん共通していたのが
肌と髪をつややかに保つようケアしていること。
すっとしたきれいな姿勢をキープしていること。
大人のきれいは、日々の積み重ねのたまものです。
美容や健康の情報にアンテナを張って
気になるものを試しては、
取捨選択して、いいことだけ取り入れていく。
それが積み重なってできた
おしゃれな大人たちの“きれいの習慣”。
そんな貴重なお話を、
特別に、教えていただきました。

目次

●安藤眞理さん×渡辺みゆきさんに聞きました
大人の「きれい」がおしゃれを楽しくしてくれる

●おしゃれな大人が実践している「きれいの習慣」

01　武 安輝子さん「ヨーガンレール」プレス
ピラティスと腸活メニューで
体の中からきれいに

02　寺谷真由美さんヘアサロン「ホワイトハウス」代表
ハリコシのある髪をキープするため
シャンプー前のブラッシングを

03　板倉直子さん「ダジャ」店主
すき間時間を使った運動に
ヨガの呼吸を取り入れて

04　渡邊智香さん「ドロウェル」デザイナー
旬の食材を使った薬膳料理と
体調改善の薬膳茶を日々の習慣に

05　福井美余さんメイクアップ研究家
保湿と日焼け止めを念入りにして
運気のよさそうな明るい顔に

06　乙部亜由さん和服着付け師
１２０歳まで元気に生きたい！
筋トレは“ながら”でゆるく自分らしく

●スタイリストでセラピスト
ヤマモトヒロコさんに教わる
好きな服を着るための
1日10分のセルフケア

●楊名時太極拳師範
楊 玲奈さんに教わる
心と体を
健やかに整える太極拳

●“着るだけ”で
“きれい”に近づく
機能性ウェアを取り入れて

●おしゃれな人の
髪、肌、からだの
ケア習慣と愛用コスメ

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